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2013---2014学年度第二学期九年级体育教案
作者:佚名    教办文章来源:本站原创    点击数:1992    更新时间:2014-6-9    
          

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 蛙跳 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥蛙跳十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地立定跳远 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥做立定跳远练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确 练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 蛙跳 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥蛙跳十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地立定跳远 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥做立定跳远练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确 练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 蛙跳 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥蛙跳十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地立定跳远 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥做立定跳远练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确 练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 蛙跳 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥蛙跳十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地立定跳远 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥做立定跳远练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确 练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 蛙跳 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥蛙跳十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

皮小军

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地立定跳远 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥做立定跳远练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确 练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

身体素质练习 俯卧撑 加速跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

   

把学生分成四组  

教师指挥俯卧撑十个接 30 加速跑  

作五组

要求俯卧撑规范

加速跑摆臂幅度大前后摆动

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

   

授课

教师

窦艳辉

学科

体育

授课

班级

学生

人数

60

授课

时间

   

课次

   

教学

内容

原地头上掷实心球, 800 测验跑

 

教学

   

目标

发展学生上下肢力量,提高跑的能力

   

   

 

教学重点

提高身体素质

教学难点

   

 

流程

教师活动

学生活动

教学组织与要求

 

1.

体育委员整队报告人数教师宣布课的内容

四列横队

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

J集合队伍快惊齐

热身慢跑二路纵队

要求队伍整齐

 

2.

把学生分组,做定位柔韧操

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

×  ×  ×  ×  ×  ×  

  

教师领做 扩胸运动 振臂运动 体转运动 踢腿运动  

腹背运动

要求动作规范到位  

动作幅度大

 

3.

教师指挥分组练习

1.把学生分成四组  

教师指挥学生对面站立  

做投掷练习  

 2.800 计时跑

1用力顺序正确练习时,严肃认真禁止打闹

2要求呼吸节奏正确培养毅力讲究团队

   

 

4.

整理活动

 400 放松跑

深呼吸练习

动作协调放松

 

   

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